为增强学生心理健康意识，引导学生科学应对学业压力与情绪困扰，4月27日晚，土木工程学院依托大学生成长成才课，组织全院63个班级开展“拒绝精神内耗”心理健康主题教育。活动覆盖学生2200余人次。
课堂上，辅导员带领同学们观看了网络热门视频《内耗》，片中“反复纠结消耗行动力”的场景引发学生强烈共鸣。结合视频，辅导员围绕“认识精神内耗、了解精神内耗的影响、学习如何应对精神内耗以及如何与自己和解”四个维度展开教学。通过一系列生动的案例分析和互动环节，引导学生深入反思自己在学习和生活中的焦虑和内耗现象，并探索如何去应对。
同学们普遍反映，在备考、团队协作或面对重大决策时会经历焦虑和自我怀疑的困扰。大家纷纷表示，要把心理健康教育主题班会学到的知识和方法运用到实际生活中去，努力成为一个积极向上、充满正能量的新时代大学生。
未来，土木工程学院将持续关注同学们的心理健康状况，进一步营造积极的心理健康环境，助力学生的健康成长。
现场照片（一）
现场照片（二）
现场照片（三）
现场照片（四）
（一审：刘浏；二审：张萌萌；三审：徐时）
